先介紹下材料：1.阿膠半斤（是用東阿阿膠）

                             2.黑芝麻半斤（用精選的純黑芝麻，口感好很香，）

                             3.核桃仁半斤（要新鮮的，不要陳年的）

                             4.無核紅棗半斤或一斤都可以

                             5.冰糖二兩或半斤（根據(jù)個人口味）

                             6.黃酒一瓶（用紹興產(chǎn)的，品牌不同做出來的味道也不相同）

做法：將以上1－5種材料打碎，越碎越好，能打成粉，阿膠在藥店買時就可以幫忙打粉的，

           其余材料先清洗干凈，放入鍋中用小火慢慢烘干才容易打碎，如果天氣好可以曬干不過就

           需要有耐心等了，家用的攪拌機只能打碎不可能打成粉的，但是越碎的東西就越容易吸

           收，所以要多打幾次，這個過程相當麻煩所以需要的耐心哦！
           
           材料打碎后放入盆里，是沙煲或燉盅帶蓋子的，放入黃酒攪拌圴勻后就可以入鍋蒸

           了，先大火15分鐘再改用小火一個半小時，蒸透就可以了，雖然制作過程和過后清理

           工作很麻煩很辛苦，但為了健康美麗也是值得的，各位MM不妨動手試試看！

功效：對老年人來說,補腎,治療效果也很好對小孩來說,效

          果好,有利于生長發(fā)育和腦部發(fā)育對女士們有好的美容效

          果,頭發(fā)烏黑有光澤,面部無斑皮膚有彈性.,可以延緩衰

          老對男士們也有好的效果,是治療,可以說是藥.

服用方法：吃固元膏的量要因人而異：

                 一般病后虛弱的人可以一日兩次，一勺作為治療病

                 的，一日兩次，一勺

                 男士降血壓血脂，治療的，１～２次，一勺

                 只作為保健的話，每天早上一勺就ＯＫ了

                 睡眠不好的人，在晚上泡腳后一勺，利于睡眠

                小孩子每晚臨睡前吃，三歲以內(nèi)的每次紅棗

                粒大小的量,三歲以上的孩子酌情增加
　     
                有的人吃了會有上火的，可以將量減少，或隔天吃一

                次，有的人吃了會拉稀，不要緊，說明脾胃寒濕比較重，平

                時多吃生姜暖胃的食物就會好轉(zhuǎn)。

服用建議: 剛服用時先半勺,如果沒有明顯的上火再增加用量,循序漸進!